毁掉你工作的9种负面型人格

心理学家阿德勒曾经说过：“在积极人格的支配下，人们可以激发出内心深处的潜意识，将工作能力发挥到极致。”相反，如果你总是用消极人格面对工作，那么工作迟早会面临绝境。以下9种负面型人格，如果你有其中之一，那是时候做出改变了。

先假设两个场景：如果你犯了错，领导批评你两句，你是否会因此郁闷许久？如果你无意中，发现同事在背后吐槽自己，你是否会受伤失落？如果你经常因为害怕批评而产生情绪波动，或者因为别人的一句评价而痛苦不堪。那么你也许就是“玻璃心人格”。董明珠有句名言：“职场上，最降低效率的事，不是刷淘宝，也不是聊微信，而是玻璃心。”什么事都对号入座，什么话都反复琢磨，最后难受的就是自己。渡边淳一在《钝感力》写过一个故事。他实习的医院有一位教授，虽然医术高明，但脾气暴躁。助手A每次受到教授训斥，就闷闷不乐；助手B每次挨骂，就左耳进、右耳出。最后A心理破防很快辞职，但是B却在高压之下，慢慢走到了行业顶尖。拉开他俩差距的，就是在于心态。那些能够在职场上走到最后的，都是皮实的人。吃得下委屈、咽得下心酸、吞得下苦累。当你能够戒掉玻璃心，并将它化炼成钢，你才能在职场上过得风生水起。

工作中，抱怨型人格的人不在少数。他们总觉得自己的公司有诸多毛病，于是对工作充满了谴责和不满。“为什么我活干得最多，却拿这么点工资？”“为什么其他人都那么轻松，就我那么累？”“为什么同事都那么冷漠、难相处？”诸如此类的抱怨，听上去只是情绪的发泄。但时间久了，坏情绪就会如同瘟疫一样蔓延你整个身心，让你对任何工作都提不起兴趣。听过一句话：“抱怨就好比往自己的鞋子里倒水，越是抱怨，自己越会难受。”工作不会因为你抱怨就消失不见，压力不会随着你抱怨就逐渐减轻。与其浪费精力怨天尤人，不如把郁闷的时间用来提高自身的能力。当你能够戒掉抱怨，曾经困扰你的难题，便不再是问题。

你知道什么是“红灯思维”吗？作家成甲在《好好学习》这本书讲到，习惯性反驳别人的处事方式称之为“红灯思维”。拥有这种思维的人，习惯性对别人的意见“亮红灯”。一旦周围人的说法不符合他们的认知，他们就会立马跳脚反驳。作家菅原道仁说过一个同事。这个同事新进公司不久，能力很是强悍，可是却受到了全公司人的排挤。原来，每次同事们和他合作处理工作的时候，他总是习惯性反驳别人。哪怕别人说得很有道理，他还是会一口咬定别人是错误的来证明自己。时间久了，自然没人愿意与他来往，于是他只能落寞离职。富兰克林说过：争辩和反驳或许会带来暂时的胜利，但你永远无法通过表面上的胜利赢得对方的尊敬。反驳的话说多了，职场关系就僵了，工作也就走到尽头了。永远记住：不要让你的职场，输给了习惯性反驳。

媒体人@鸿鹄讲过一个故事。鸿鹄公司有个实习生，刚进来的时候十分羡慕同事们的高薪，因此干劲十足。但渐渐地，他开始对工作敷衍了事，上班的时候不是打游戏，就是看小说。两年下来，只涨了工龄，却没有涨工资。理想的高薪没有得到满足，他索性用摆烂的态度来逼迫公司进行加薪。可最后换来的，却是辞退的结局。于是鸿鹄感慨地说：年轻人对工资有期待是好事，但就怕能力配不上薪资，你还浑然不知。凡事不要总问自己为什么，多问自己凭什么。高期待人格，总是急于得到一个结果，却忽略了过程中应付出的努力。结果往往是，期望越高，失望越大。与其在梦想和现实的落差中备受煎熬，不如专注眼前的工作，深耕自己的能力。当你放下虚幻的奢望，脚踏实地走好眼前的路，想要的待遇都不成问题。

说到逆反型人格，很多人第一反应就是这个话题离不开青春期。然而，逆反心理并不是青春期孩子的“专利”。在职场上，逆反型人格也比比皆是。他们常常不满意领导安排的事情，更不喜欢同事分配的任务，因此格外像个“刺头”。媒体人@陈群年轻的时候，很看不惯自己的上司。每次上司让他出差，或者做点什么事情，他就感到不爽。甚至好几次，还忍不住顶撞对方，让上司格外尴尬。于是不出半年，陈群就遭到了公司的劝退。逆反型人格的人，他们的职场之路会越走越窄。因为你抵触别人，别人也抵触你；你抗拒别人，别人也抗拒你。当你习惯用逆反的方式与人相处，工作就会在不觉中一败涂地。《论语》中说：己欲立而立人，己欲达而达人。唯有彼此配合、互相成全，职场上的路才会越走越宽。凡事从大局出发，学会合作共赢，你才会在工作中如鱼得水。

博主@黎漫有个朋友，经常向他抱怨工作好累。不是说时间紧任务重，就是说自己熬夜加班太辛苦。黎漫细问才知道：原来工作本身并不累，是自己这个朋友太爱拖延。老板指派了一个任务，临近截止日期朋友才开启“拼命模式”，急匆匆把报告赶出来；领导安排他做份计划书，直到迫在眉睫，朋友才交上所有文件。一拖再拖的结果，就是把原本较为轻松的工作，变得苦不堪言。听过一句话：拖延最大的坏处不是耽误，而是累积的压力终于在某一天爆发，让你手忙脚乱，陷入崩溃。当你习惯了一拖再拖，时间会被无声浪费，斗志就会被悄然击垮。不懂及时行动的人，就难以真正掌控人生。拒绝拖延，在工作中专时专用、全力以赴 ，哪怕事情再多，你也能从容应对。

什么是内耗？心理学上的解释是：人在自我管理的时候需要损耗心理资源。但如果一个人频繁消耗心理资源，整个人就容易身心俱疲。比如，每次任务还没开始你就自我否定，怀疑自己能力不行；又比如，稍微做错点事你就感到非常自责，觉得自己达不到领导的要求。工作中的一点失误、少许挫折，都能在你心里掀起一场轩然大波。那么久而久之，内心自然到了崩溃的边缘。日本作家松浦弥太郎说：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”学会放下无谓的思虑，用从容的心态面对职场中的风风雨雨。内心松弛了，工作起来才会更有动力。

在我们的身边，强迫型人格往往有两类人。一种是过分要求自己，什么事情都要做到极致；另一种是习惯苛责别人，不能允许身边人犯一点点错。不论是哪一种，都注定活得很累。因为在吹毛求疵的过程中，周围人会产生怨言，自己也会滋生焦虑、抑郁等负面情绪。时间长了，这种超负荷的精神压力，就会让身心失去控制。正如白岩松所说：毁掉一个人最好的方式，就是让他追求完美和达到极致。当你能够以从容的心态，允许一切发生。接受工作中的不如意，也容纳无伤大雅的小瑕疵。你会发现，一切也随之轻松了许多。

刘震云认为，“拧巴”这个词的同义词是别扭。很多时候，我们总是会在工作中，因为别人无意的评价而在意许久。但你要明白，生活是自己的，与别人无关。于谦刚说相声的时候，遭到了很多同行的非议。那时候他每天都活得心力交瘁，思考自己怎么做才能不被别人说闲话。后来某天他突然想明白了：活在世上无非是你说说别人，别人说说你，没什么大不了的。从此之后，他只低头做好工作，不理外界是非，事业反而蒸蒸日上。工作想要顺心如意，做人就不能太拧巴。那些无关紧要的人，别把他放心上；那些鸡毛蒜皮的事，别把它记心里。学会把精神往内收，才能以最舒展的姿态，面对职场中的纷扰。

稻盛和夫说过：“工作的意义在于提升心智，磨炼灵魂，塑造高尚的人格。”很多时候，阻碍我们的，并不是能力不足，而是内心深处的负面型人格。而当你能够不断克制自己，修炼心性，把工作看做完善人格的道场。那么日复一日，你就会在磨砺中，塑造更卓越的自己。