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09-122023改变人生的不是大道理，而是微习惯一个大腹便便的人，想要紧致健康的身材，需要做些什么？大量运动？疯狂节食？医美整形？都不是，只需要一个俯卧撑。10年前，盖斯是一个身材走形，生活颓废的宅男，在他身上，你根本看不到一点自律的影子。他曾给自己立下一个每天锻炼30分钟的目标，结果还...
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09-112023刘备：身段要软，脸皮要厚，手段要硬清华大学历史教授张国刚说：“论心机，刘备不如曹操；论家业，刘备逊于孙权。刘备的称霸之路，全在于他能屈能伸。”从一介布衣到一方帝王，刘备曾多次坠入险境。可他总能随机应变，从而绝境求生。该低头，他绝不顾及面子；该强硬时，他绝不心慈手软。正是靠着...
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09-09202310种自我增值的习惯大卫·纳文斯在TED演讲中说：“微小的习惯有巨大的力量，养成有益的习惯，能带来更加正面的改变。”人不是优秀了才有好习惯，而是有了好习惯才成就了优秀的自己。养成好习惯，每天增值一点，日积月累，就能实现由量到质的突破。我为大家整理了10种增值的...
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09-082023《论语》中隐藏的5种好心态，读懂生活就不累了于丹在《百家讲坛》中说过：“《论语》的精华之一，就在于教导我们用何种心态对待生活。”《论语》中记录了孔子弟子们在不同处境下的心态，上至国家大事，下至与人口角，他们都能游刃有余地处理好。当你被负面情绪缠绕时，就看看《论语》中隐藏的这5种好心态...
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09-072023不要拿别人的尺子，丈量自己的生活梁晓声在《人世间》里写道:从你出生的那一刻，端什么碗，吃什么饭，经历什么事，什么时候和谁结婚都是定数。别太难为自己，顺其自然就好。人生的剧本你早在天堂看了，你之所以选择这个剧本，是因为这一生中有你认为值得的地方。每个人的生活剧本不同，悲欢也...
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09-062023《增广贤文》精华48句，悟透改变一生旧时有一句口头语：读了《增广》会说话。《增广》指的是《增广贤文》，这是一本文字浅显而内容深刻的国学读物，是由流行广泛的民间俗语，以及古代诗文中深含寓意的流畅语句汇编而成。“集韵增广，多见多闻”，这也是一部值得我们细细品味和研读的经典。今天要...
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09-052023强者示弱，富者让利，智者守愚郑板桥曾说：聪明难，糊涂难，由聪明转入糊涂更难。放一着，退一步，当下心安，非图后来福报也。放眼世间，聪明人比比皆是，但机关算尽往往得不到便宜，活得糊涂反而能行稳致远。真正有大智慧的人，都懂得示弱、让利、守拙。强者示弱：以退为进心理学中有一个...
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09-042023中年以后，请遵循9条极简习惯人到中年，每个人都在负重前行。左手事业，右手家庭，肩上担着责任，烦心事一箩筐。我们无法彻底摆脱生活的压力，却可以为身心减负。中年以后，这九种极简生活习惯，值得大家践行。目标极简对于精力处于巅峰的年轻人，可能在多个方面同时发力不是难事。但对于...
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09-032023认清自己，修炼自己，稳住自己杨绛曾说：“人虽然渺小，人生虽然短，但人能学，能修身，亦能自我完善。人的可贵就在于人的本身。”我们这一生，在每个阶段经历的困难与艰辛，其实都是与自己博弈的过程。一次次的博弈，每一次的改变，都是寻求与更好的自己相遇的过程。这也决定着我们最终成...
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09-022023什么是一个人最稀缺的能力曾有学生问哈佛前校长尼尔·陆登庭：我们要怎么做，才能变得出色？陆登庭回答：多多聆听优秀者的言语。开学季，我们整理了5位哈佛校长的演讲。他们在演讲里讲述自己的成长经历，并分享了独特的人生体悟。仔细聆听，你就会发现每一位哈佛校长的背后，都藏着常...
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09-012023惊人的三大强者定律：糖果定律、马蝇定律、仙人掌定律生活中，我们常会遇到一种“怪相”：有些人看起来十分努力，却总是拿不到过人的成绩；有些人看似漫不经心，反而能抓住每一个机遇。这并不是运气偏向，也不是天赋使然，而是思维方式的不同。就像稻盛和夫所说：“思维方式里，蕴含着让每一个人的人生，都发生1...
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08-312023管好自己的偏见前两天，看了一部纪录片叫《不中看的美食》。纪录片里有这样一幕场景，部分美国人对中餐有一种天然的抗拒，他们认为中餐使用了味精，吃了以后会出现头晕、口干舌燥、血压爆表等症状。为了打消顾虑，很多中餐厅都在会在门口显眼的位置打出标语：“为了您的健康...
