忍住心痒

作家王尔德有个朋友叫汉斯。汉斯开了家鞋店，生意很不景气，但是隔壁鞋店生意却很好。汉斯心里非常不爽，有天他就跟王尔德说，总有一天，我要让隔壁鞋店关门。王尔德听后，没说什么，提议两人先去泡个澡。在澡堂，汉斯看见王尔德背上布满了指甲大小的疤痕，非常惊讶。王尔德笑着说：以前我身上长了不少疮，奇痒难耐，忍不住经常抓，就留下了伤疤。接着，他话锋一转：痒，不只是在外表，有时还在我们看不见的内心。一个人如果总爱嫉恨，或陷于贪婪比较，总是心痒难耐，最终会把自己抓得血肉模糊。王尔德的话点醒了汉斯，之后他不再关注隔壁店，用心经营店铺，生意慢慢变好起来。人生烦恼的增多，往往就是因为控制不住自己的嫉恨、欲望等情绪。懂得约束自我，把内心的痒止住，才能避免无谓的痛苦，安心过好自己的日子。忍住下面4种心痒，停止自我折磨，你才能赢得生活的善待。

嫉妒之痒

意大利作家亚米契斯说：“不要让嫉妒的蛇钻进你的心里，这条蛇会腐蚀你的头脑，毁坏你的心灵。”嫉妒的念头就像一把把匕首，在刺向别人之前，就已插进了自己心里。清朝雍正年间，有个叫白泰官的人，是当时八大武术家之一。白泰官成亲后便离家出走，一直在江湖流浪。打拼多年之后，他终于功成名就，决定回家。快要抵达家乡的途中，他遇到一个小孩正在对着石头练功。小孩每个动作的力度，还有准确度，都做得非常到位。白泰官看到后心想：“这孩子小小年纪就这么了得，那将来长大不久会赢过我。”他越想越恨，在嫉妒心的强烈推动下，最终他出手把孩子给打死了。没想到的是，孩子在断气前，对着他说了句：“我爹爹白泰官一定会来找你算账的。”白泰官一听，顿时五雷轰地，眼前的小孩竟然是自己的孩子。当他后悔的时候，却已经来不及了。艾青曾说：“嫉妒是心灵上的肿瘤。”你越是眼红和嫉恨他人，这颗肿瘤就越是扩散，直至摧毁你的身心。生活中，他人优渥的家庭条件，卓越的工作表现，靓丽的外貌身材，都有可能曾让你眼红不已。可一旦放任嫉妒就会做出极端行为，伤害别人，也会让自己付出代价。周国平说过，嫉妒是人性，不因嫉妒而失态乃至报复则是修养，我们无法压抑人性，但可以做到有教养。我们不要试图去遮住别人的光辉，真正需要做的，是倾尽一切去闪耀自己。忍住嫉妒之心，潜心修炼，是让自己走向优秀的开始。

欲望之痒

柳宗元写过一则寓言《大鲸》。南海有一头大鲸，在海中掀起滔天巨浪，追逐着肥美的鱼群。它一张口，就吞掉了几十条像船那样大的鱼。大鲸跟着鱼群，一直往北，逐渐靠近了浅滩。当海水开始退潮时，它却仍然贪食不停，想将更多的鱼吞进肚里。最终海水散去，它搁浅在海滩上，再也回不去了。很多人也如同这头大鲸，总是按捺不住欲望，有了还想再有，得到了还想要更多，直到被拖进欲望的深渊。王阳明说，减得一分人欲，便得一分天理。只有精减欲望，对外物不渴求、不占有，才能活得惬意自在。明朝有个大官叫薛瑄，他位居高位，却过得十分清廉。他住的房子狭小简陋，甚至连个像样的窗户都没有。有人不解地问他：“你做了那么多年的大官，家里连个像样的家具都没有，穷成这样，还每天乐呵呵的，你咋就不知道愁呢？”薛瑄听后笑了笑说：虽然我住的地方简陋，我却过得心安，无忧无虑。而那些贪婪的人，虽然房子比我大，装修也豪华，但他们每天为升官发愁，为积累财富发愁，过得并不心安。你说，究竟哪个过得幸福呢？正如庄子在《逍遥游》里写道：“鹪鹩巢于深林，不过一枝；鼹鼠饮河，不过满腹。”人活着不需要过多的物质，够用就好，一味索取，人生反受其累。学会对物质做减法，忍住贪婪的欲望。对生活去繁就简，不过度渴求，才能修一份简单，得一份知足。

炫耀之痒

作家郑渊洁有次参加一个会议，与会者都是各地写作的同行。期间一位作家问他：你看过俄国作家写的《金蔷薇》吗？郑渊洁说没看过，那位作家吃惊地说：“连这本书也没看过，你是怎么写作的？”说着，他大谈自己读了多少多少书。会议开始后，郑渊洁在发言时说：“最近我在看苏联作家斯夫琴科的作品，大家看过吗？”在座的大部分人都摇头，之前那位作家却站起来大声说：“我读过！”郑渊洁笑了笑：“这个作家的名字，是我瞎编的。”那位作家听了，羞愧地低下了头。现实中也有很多像这位作家的人，无论什么场合，总是忍不住炫耀自己。但一味不顾实际的卖弄，最终只会招来笑话。歌德在《浮士德》里说，浮光只图炫耀一时，真品才能传诸后世。真正高贵的人，从不把成就挂在嘴边，却总是散发着由内而外的魅力。南开大学教授胡金牛，曾因自嘲式简历在网上走红。很多专家学者，喜欢将自己的研究说得天花乱坠。相比之下，胡金牛的简历显得十分“寒碜”。胡教授先后在日本大阪大学、北京大学、等多所著名大学，开展博士后及访问学者研究。可是，在介绍求学经历时，他却谦逊地说“主要是当时找不到工作”。明明研究的是非常前沿的原子核物理，他却调侃自己的研究方向“实验比较少，可以随便忽悠”。言辞间，一点也不把自己的身份和成就当回事。老话说得好，天不言自高，地不言自厚。人越浅薄，越喜欢四处张扬；而懂得越多的人，越感觉自己无知，就越低调。正所谓，包子有馅不在褶上，肚里有货不在嘴上。真正的成熟，不是显山露水，而是忍住炫耀之痒，常谦卑，多低头。得而不显，贵而不炫，才是一个人处世应有的姿态。

攀比之痒

英国喜剧《保住面子》中，讲述了这样一个故事。女主人公巴凯特是一名中产阶级家庭主妇，平时就喜欢窥探邻居们的生活。一旦发现谁家有钱了，或社会地位提高了，或孩子考上好的大学了，她就会和自己作比较，然后觉得自己一无是处，痛苦万分。有社会心理学家将这一现象称为“巴凯特现象”：当他们发现自己的收入比不过邻居，就会觉得郁闷寡欢，幸福感自然就差。生活中有很多这样的人，热衷于处处和他人比较，而让自己郁郁寡欢。爱因斯坦说，生活之累一半源于生存，一半源于攀比，攀比是产生烦恼的根源。眼睛总是盯着别人的风景，自然就看不到自己拥有的一切。放下比较的尺子，你才能省去无谓的烦恼，更好地做自己。在日本奈良一家医院，有位工作了70多年的心理医生，叫中村恒子。恒子工作大半辈子，从来没有和任何人发生过矛盾冲突。每天她都是淡然从容，轻松欢快的样子。当被问起幸福的秘诀时，她笑着回答了三个字：不比较。从业以来，恒子从不和人攀比。当比她年轻的医生，步入更高的职位时，她完全不在意；有同事得到大力提拔，待遇超过她，她也不会感到不满。她说，别人有别人的生活，自己有自己的轨迹。和别人比较，实在毫无意义。人生就像长跑，每个人都有自己的速度，但到最后我们都会到达终点。你无需跟随别人的脚步，走不适合自己的路。无论何时，别让他人定义你的生活。忍住攀比的想法，把眼光放在自己身上，才是最聪明的活法。

诗人塞缪尔说：“人最重要的价值，在于克制自己本能的冲动。”成年人的世界，最要紧的就是时时审视自己的内心，降服那些不该有的想法。学会忍住心痒，戒掉嫉妒，管好欲望，收起炫耀。放下与他人的比较，在自己的节奏中，安然地过好自己的日子。